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初中生必知的营养食谱推荐

作者:小梦 来源: 网络 时间: 2024-03-08 阅读:

想拥有强健的体魄就必然离不开科学的饮食。作为家长,必须要在学生的生活健康饮食上多下功夫,以下是常梦网整理的营养食谱推荐,供大家参考。

营养食谱,顾名思义,即可以补充营养的食物谱,不同年龄不同体质对食物的要求不同,相应的食谱只有合适的才是最营养的。

推荐一份由常见食物组成的营养食谱:

早餐:炸酱面、蒸红薯

早点:皇冠梨、猕猴桃

午餐:大米饭、樱桃肉、肉炒蒜薹胡萝卜木耳、木瓜山药汤

午点:苹果、香蕉

晚餐:发面馅饼、玉米面粥

以上就是常梦网为大家整理的营养食谱推荐,希望对您有所帮助。

适合初中生的营养食谱(初中生必备)  

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