初中生必知的营养食谱推荐

想拥有强健的体魄就必然离不开科学的饮食。作为家长，必须要在学生的生活健康饮食上多下功夫，以下是常梦网整理的营养食谱推荐，供大家参考。

营养食谱，顾名思义，即可以补充营养的食物谱，不同年龄不同体质对食物的要求不同，相应的食谱只有合适的才是最营养的。

推荐一份由常见食物组成的营养食谱：

早餐：炸酱面、蒸红薯

早点：皇冠梨、猕猴桃

午餐：大米饭、樱桃肉、肉炒蒜薹胡萝卜木耳、木瓜山药汤

午点：苹果、香蕉

晚餐：发面馅饼、玉米面粥

以上就是常梦网为大家整理的营养食谱推荐，希望对您有所帮助。

适合初中生的营养食谱（初中生必备）