高考生怎样调理饮食？

原标题：高考生怎样调理饮食?。

在每天的家庭生活中，一日三餐是家庭主妇挠头的事。怎样把菜做的活色生香?又富有营养必须要下一番功夫。特别是高考到来了，家里有考生的家庭，如何让孩子吃好喝好是家庭中的一件大事。

今天我们来介绍一个菜，做出来以后风味独特，孩子爱吃。这是一道什么菜呢?我把它命名叫做团团圆圆，是就它的形状来说的。

说白了，它就是一款家庭披萨。

第一，原料准备。面粉300克，牛奶250毫升，洋葱一个，青辣椒两个，鸡蛋两个，土豆一个，火腿肠一根，色拉酱适量。准备好这些原料，以后下面就要进入了做菜的步骤。

第二，先把土豆放到微波炉里，在微波炉里加热十分钟。拿出来的时候，土豆已经熟了。状态要能够用擀面杖碾压成糊状就可以了。把面粉放入碗里放上鸡蛋牛奶，再放上适当的盐，用筷子搅拌均匀以后放到盘子里面。同时把火腿肠和青辣椒以及洋葱切成细丁放在一边。再把调好的面糊放到微波炉中加热六分钟。在这个时间里，可以运用统筹方法，在炒菜的锅里放上一些油，把切成丁状的烤肠，青辣椒，洋葱放到锅里翻炒。这个时候，微波炉里面的面糊已经烤好了。拿出来以后把土豆泥抹到面糊上，撒上炒好的菜丁。撒上了以后然后放到微波炉里烤两分钟。烤两分钟拿出来以后，再放上色拉酱就成了一款美味的披萨了，这样的披萨在市场上要卖到二三十元，自己做成本也不过几元钱。便宜又实惠，何乐而不为呢?