2014考研，暑假雷区大扫盲

七、八月份进入暑假，这段时间对于考研（微博）的同学来说非常重要，暑假是一个决定考研成绩的关键时期，也是决定能否考上的关键。在这个阶段像游历祖国大好河山这种活动就应该放放了。可以根据自己的情况来决定是否留在学校进行复习，但无论是在学校，或者是回家，或是在培训机构上课，一定要好好利用这段时间。根据历届考生的经验只要这个阶段利用好了，考研往往就成功了一半，但是有很多考生在暑期复习会进入一些误区。

进入暑期会战，很多人会因为效率降低而过度学习，打疲劳战，往往学到半夜，甚至凌晨一两点钟。每个人一天只有24小时，除去睡眠的7～8小时，吃饭的2～3小时以及处理一些琐事的时间，基本上一天用在考研复习上的时间大约只有10～12小时左右，但是我们往往不能完全保证这段时间的高效率利用。长时间的重复性复习让人感觉疲累，就像每次上自习之前总要在心中经历一番挣扎，而在复习的过程中有时由于状态不好也显得拖拖拉拉，这些过程本身就是在浪费时间。这种现象经常出现。所以暑期我们要安排好作息时间，有计划有步骤地学习，注重提高效率。

这就需要暑期不但要有贯穿整个复习过程的长期计划，还应该有灵活机动的短期计划，并且随时根据自己的复习状态不断进行改进性调整。在这一特殊时期，延续以前的复习时间并不科学，特殊时期就应该用特殊的方法对待。如果一味追求学习时间长，不仅使人精疲力竭，影响第二天的复习质量，而且疲劳烦躁的心情更会使人信心减弱。何况疲劳期的表现也反映了身体本身想得到休息的意愿，继续疲劳不但效率会降低，还会严重影响身体健康，一旦病倒，耽误的时间会更多，得不偿失。

那么，在效率低下时究竟要不要学习？该如何学习呢？我们可以尝试把一天10～12小时的复习时间根据自己的状态进行了弹性分配：如果当天心情较好，对自己比较有信心的话，就会选择那些比较难完成的任务，并且通过一日三餐把段状时间打散成块，上下午分别有固定的任务目标，每个目标必须像比赛一样限时或者提前完成；如果当天状态不佳，就会选择那些比较容易完成的任务，并且准备好午餐甚至晚餐，让自己一天泡在自习室，这样留出足够的时间进入复习状态，而中间不离开则保证了复习的专注。 

还有同学认为，只要学习就够了，成绩比什么都重要，打球逛街都没时间，偶尔上网或者玩游戏已经很奢侈了，根本没有锻炼身体的时间。其实这是错误的，应该放弃疲劳战术，有计划地锻炼身体，为迎接考试尽量达到最佳状态。事实上，很多人正是因为之前不注意锻炼，身体无法承载高强度的学习，才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。身体素质对考研人来说是非常重要的，生病会占去宝贵的复习时间，甚至影响考生的情绪。

在疲劳期，可以依据身体情况适当地进行锻炼，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分钟，然后再去吃饭和自习。锻炼需要的时间并不多，却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。很多成功考生的实践证明，健康的身体是考研的保障。

总之，在疲劳期，要放松的并不是意志而是身体，张弛有度才是度过疲劳期的关键。复习的紧迫感是贯穿始终的，这就要求我们合理分配疲劳期的时间。在休息时，千万不要想考试；学习时，也千万不要想着玩，不然什么都做不好。学习是不能放弃的，坚持不懈、持之以恒才是关键。但是疲劳期的学习决不能贪多冒进，要尽量做到可以比较轻松地完成。比如可以在保证每天的单词记忆和阅读练习之外，把精力用在专业课的复习上。

最后预祝大家在考研这条道路上都能够走出自己的风采！