看来我要做一套各种价值系列的回答了，从进化的角度看，我们现在的大部分行为都是有价值的，梦也不例外。
比起弗洛伊德完美好看的精神分析理论（后面会讲），我更偏向于实证主义，是通过大量重复的实验检验和证明的，也再次可以通过你的亲身体验来证明。（小朋友神马的就不要尝试了，有些剥夺梦的尝试成年人量力而行）
梦的存在价值。梦与REM睡眠（快速眼动睡眠）有关。一般的，人在进入REM睡眠期间就会做梦，如果这时的梦被剥夺（一般采取在REM睡眠中被叫醒的方式），那么此人会出现极度焦躁等
不良情绪，REM睡眠往往经过循环，持续时间会越来越长，当你清晨突然被叫起床的时候，一般处于REM睡眠也就是在做梦的期间，这也是人们有着起床气的原因之一，没有起床气的人则会被认为有着良好的自我控制能力。
同时，如果有人前几晚没有做梦的话，则会在后来的生活中做更多的梦来补偿这种缺失（卧槽，真感人啊）。有人试图长时间剥夺小白鼠的REM睡眠期间的梦，后来，小白鼠死了。虽然人的梦长时间被剥夺不会死亡，但会出现清醒的时候也会做梦的情况，搞笑的或者恐怖的例子自行脑补。这在心理学中叫做REM反弹，这是一种梦的补偿。
通常认为梦的存在就是维持我们脑功能正常运作的重要机制。
梦的保护价值。人在做梦的时候一般会有身体无法动弹的现象，其实是在做梦的时候，我们身体的自主运动系统会受到抑制，这就是为了防止我们用肢体去演绎梦境从而做出一些危险的举动，采取的方式就是干脆不让你动了。梦游症患者的梦游并非发生在梦中（为毛叫梦游，这只是历史上还没弄清楚这个问题而命名的，想想铅笔没有铅为毛叫铅笔），曾经看到过一个新闻，有个人梦游跳楼，如果有梦的保护的话，就不会发生这种事情了，因为你根本动不了。所以在做梦的时候经常发现自己无法动弹，或者移动缓慢的情况，想走却挪不开步子。
此外，梦还会保护我们的睡眠，因为它还控制感觉信息的输入，也就是说你感觉不到外界的信息。当你晚上做了一个猥琐的梦，清晨醒来发现自己湿了，事实上，你已经湿了一段时间了，但在梦强烈的时候，为了保护你的睡眠，把这些屏蔽掉了。
梦的揭示价值。弗洛伊德认为人的梦是人潜意识下的产物，通过对梦进行解析可以洞悉人的真实想法，梦是对愿望的满足，是欲望的释放。我经常可以看见人们说“这个梦说明了什么”，本来就是对人的本身进行一种解读，但在中国人们还迷恋一种叫周公解梦的东西，梦还具有了预言的功能，这非常可能是不靠谱的（我不敢说绝对的话）
弗洛伊德《梦的解析》一书中虽然一开始就对梦的符号化提出了质疑，但是后来弗洛伊德又迂回的提出了他的象征符号理论。比如，梦中弹钢琴意味着自慰；拔牙意味着自慰；上梯子意味着性交；蘑菇意味着男性生殖器，花朵意味着女性生殖器.....想起来，我高中的时候看的热血沸腾，我当时分析别人不是想自慰就是想性交，要是有人敢质疑我，我就会说：“废话，你要是知道了自己想什么那还他妈的叫潜意识吗？”后来，我想弗洛伊德的理论问题可能就出在这儿了。
目前，神经科学认为，大脑中的某一部分会产生随机的电冲动，人的认知系统在处理这些信号的过程就产生了梦境。在这个意义上，梦就是人的认知系统处理杂乱无章混乱无序的信号所产生的一种可序化的组织排列。所以我觉得，这可能与墨迹测验（一种投射技术，人们对模棱两可的图形的判断会揭示出内心的想法），TAT（另一种投射技术，人们编出的故事会揭示内心想法）类似，梦是可以揭示出信念，记忆，情感的。
另外，心理学家福克斯认为可以通过这样的揭示来增加对自己的认识，并且梦境还可以作为一种演练，体验那些并没有发生的事情，就好像问题：“如果......我会.....”，是一种认知上的预期。
梦是有揭示价值的，只是具体的方法还不明朗。倒是弗洛伊德所提出的潜意识也不能够被完全证伪，民间心理学家们和大多数人们未必真的相信潜意识，只是在很大程度上把其当做了一个简单的思维工具，我想这也是有好处的。
关注梦的价值，要注意哪些得到了证明，没有大量重复的实验作支撑，这里就并未列出。不能说，那些不是价值，只能说，我不太能够确信那些是价值。
