医生常说“失眠多梦”这个名词，失眠在前，多梦在后，说明先有所思，在失眠后有多梦。人人皆知：睡个好觉，胜过护肤，好的睡眠是最好的补品。
失眠多梦
生理解剖知识对睡眠的解说：人体内存在一种睡眠和觉醒的生物钟，生物钟根据大脑松果体的指令，调节人体各器官，以24小时为一周期发挥作用，保证人体健康、长寿、益智、欢愉。正常人的松果体对光亮和黑暗的信号敏感，夜幕降临时它就会指挥大脑，放松神经，向全身传送睡眠信息。如果大脑松果体功能衰退，生物钟就会紊乱，直接导致失眠、多梦、睡眠质量差，同时还会影响脑垂体功能，导致机体激素分泌减少或增多，使内分泌系统失衡，引发甲亢、糖尿病、乳腺增生、卵巢囊肿、无名水肿、脑瘤等。若松果体素分泌过多或过少，导致神经系统紊乱，可使情绪兴奋与激动或消极低沉，使免疫系统功能下降，诱发心脑血管病变，加速衰老的进程。
一、顽固性失眠少活多少年
在当今社会，由于来自工作和生活的压力以及爱情与婚姻生活的种种问题，使许多人不堪重负，罹患各种疾病，尤其是失眠症，近年来有逐步上升之势。据专家统计，失眠症的治愈率仅占30%，其中顽固性失眠症患者占失眠症总人数的55%，死亡率已达到15%。
二、导致顽固性失眠症的因素
导致顽固性失眠症的因素有很多，首先由于工作中的重大失误、失恋、婚姻生活等不幸因素，致使人们从失落逐步走向失望，最终跌进绝望的深渊而不能自拔，从而引发心理障碍与心理障碍并发症，导致失眠与顽固性失眠的发生。
因个人的身体素质与心理素质的差异，失眠的症状轻重不一。轻者入睡困难，即使入睡了也易醒，醒后很难再次入睡。也有时睡时醒，严重者彻夜不眠。大部分患者除失眠症状外，还伴有头痛、头晕、耳鸣、心悸、多梦，也有部分患者伴有健忘、腰痛背重、无名水肿、消化功能紊乱等。
现代医学治疗失眠症的方法与药物很多，但对顽固性失眠症却难以根治。大部分患者由于缺乏养生保健知识和对疾病本身的了解，没有引起患者本人的足够重视或治疗不当，导致五脏六腑功能紊乱与失调，甚至引发多脏器衰竭，也就提高了顽固性失眠症的死亡率。失眠同时也是导致抑郁症、精神病、神经官能症等精神疾病的根源。
三、导致顽固性失眠症患者死亡的几大因素
据专家统计，通常人不吃饭可以活18~27天，不喝水可以活6?8天，而不睡觉只可以活5?7天。由此可见，睡眠对人类生存质量具有重要意义，也同时说明了失眠症是威胁人类健康的一大隐形杀手。
导致顽固性失眠症患者死亡的几大因素：①因为某些不负责的医生滥用药物，使部分老年您者在睡眠中发生药物性死亡。②部分顽固性失眠症患者由于对生活的绝望而导致_杀。③部分顽固性失眠症患者缺乏养生保健知识，没有健康生活和饮食而导致死亡。
四、顽固性失眠症的治疗方法
中医称失眠症为“不寐”，也叫失眠、不得卧、目不瞑等。不寐一证可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘、耳鸣等症状同时出现。
失眠症的病因病机：思虑劳倦太过，伤及心脾;阳不入阴，心肾不交;阴虚火旺，肝阳扰动;心虚胆怯，心神不宁;胃气不和，夜卧不安。其主要病因与心、脾、肝、肾及阴血不足有关。病理变化是阴盛阳衰，阴阳失变。
在辨证施治上要分清虚实。虚证多见阴血不足，责在心、肝、脾、胃;实证多因肝郁化火、寒滞痰浊、胃腑不和。治疗上应以补虚泻实、调整阴阳为原则。
(一)实证
1.肝郁化火
症状：不寐，性情急躁易怒，口苦，口渴，目赤，不思饮食，尿黄，便干秘结，舌红，苔黄，脉弦数。
治疗：疏肝泻热，佐以安神。
2.痰热内扰
症状：不寐，头重，痰多胸闷，恶寒嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔
腻而黄，脉滑数。
治疗：化痰清热，和中安神。
(二)虚证
1.阴虚火旺
症状：心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干
少津，舌红，苔少，脉细数。
治疗：滋阴降火，养心安神。
2.心脾两虚
症状：多寐易醒，心悸健忘，头晕耳鸣，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，
舌淡，苔薄，脉细弱。
治疗：补益心脾，养血，益气安神。
3.心胆气虚
症状：不寐多梦，易惊醒，胆怯，心悸，怕事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡，脉弦细。
治疗：益气镇惊，安神定志。
失眠症的成因与人们身体素质和心理素质有关。①白领化与女性化(女人身心有九大弱点)。②与人的体质有一定的关系，分为差异体质、变异体质、特异体质。③脑垂体功能障碍与松果体素分泌不足。④身体素质差异与心灵养护不足，重感外因刺激，导致神经衰弱、自主神经功能紊乱、内分泌系统功能低下或亢进，引发各器官、组织、细胞缺氧，特别是神经细胞缺氧严重。轻者失眠、多梦、健忘，更可发展为精神分裂症、抑郁症、神经官能症等。严重者出现心悸、头痛、眩晕等心脑血管病变。
综合治疗方案：明确虚实，和谐阴阳。①整体观念，辨证论治;②和谐脏腑与阴阳气血;③养护心灵，提高灌氧量，提高各脏腑的生理功能。
药物疗法：①用药：偏中不偏西，用量宜小不宜大。中西医结合，标本同治。②指导病人：要有良好的生活习惯，按血型、体质、病种不同而科学饮食(药、食、医同源)。③睡前三不宜：不宜烟、酒、茶;不宜激动;不宜回忆过去，不考虑未来，只享受当下。
精神疗法：①让病人了解失眠症的养生保健知识。②了解自己的体质(差异、变异、特异)，明白阴阳五行结合六气的变迁。③了解什么是情、爱、钱;举重与负重的含义;什么是人生烦恼、痛苦、苦涩;学习社会大学内容，深刻理解超前思想、种花得刺、忠言逆耳、恩将仇报等的意义，才能脱离痛苦环境。
自然疗法：增氧运动;科学养生疗法。
附：失眠并发症的治疗
1.心悸
心悸
病理产物(痰、火、癖、虚)因惊而悸。
2.眩晕
眩晕
眩指眼花，晕指头晕，合称眩晕(风、火、痰、虚)。《黄帝内经》中称“诸风掉眩，皆属于肝”。刘河间称此为“风、火，，所致。朱丹溪称“无痰不作眩”。
张景岳称“无虚不作眩”。
3.水肿
水肿分阴阳、虚实。重调脾、肺、肾三脏。肺虚则气不化精而化水;脾虚则土不制水而反克;肾虚则水无所主而妄行。其次，瘀血阻滞，损伤三焦水道，往往可使水肿缠绵，顽固不愈。
4.腰痛、背重
腰为肾之府，肾虚则阳气不能入阴，督、任不能相交;气滞血瘀，“痛则不通”，应予补肾精、益元气。
5.耳鸣
鸣为聋之渐也。肾气通于耳，肾和则耳能听五音矣;反之则髓海不足，脑转耳鸣矣。精脱者，耳聋;液脱者，耳数鸣。
治疗：疏风散热，开郁宣窍，化痰，补益脾肾。
凡耳聋，必先调气开郁。肾开窍于耳，而能听声音。肺也，因肺主一身之气，上贯于耳故也。
6.多梦
梦分两类，五种梦应五脏也。
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