即将迎来全国高考。考试期间的饮食、作息等是保障后勤的家长们颇为关注的话题。对此，记者专访了解放军第309医院营养科主任左小霞。

1.食谱忌大变考生考前饮食不要因考试临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，避免肠胃不适应导致身体不适。

研究生考试马上就要开始了，常梦网为各位考生搜集整理了2016年考研饮食注意事项，希望对大家有所帮助。

两大误区不吃主食不少考生和家长认为肉、蛋、奶营养高，主食吃不吃没关系，这是错误的。葡萄糖是大脑活动的惟一能量来源，体内的葡萄糖不足，就会出现脑袋发懵等影响学习的状况。

高考可以说是学生最重要的考试了，家长们不仅要关注孩子们的学习，还要注意他们平时的饮食，保证营养充足。下面是高考生晚餐食谱及饮食注意事项，欢迎参考。

父母是人生的第一个老师，家庭教育为学校教育奠定基础，并且一直在影响着孩子思想品格的发展。

高考饮食注意事项集锦首先，保证每天3-4餐。

对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的问题。

考试当天早餐吃什么好？应该选用易于消化吸收的高糖、低脂肪、含无机盐和维生素多的食品。高糖、低脂肪的食物易于消化，并可使体内肌糖原的贮备量增加，从而提高考生的耐力。

作为家长，学习上帮不了孩子太多的忙，可以在饮食上多下点功夫，精品小编准备了高考健康饮食要注意的问题，具体请看以下内容。

最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。

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身体是考研的本钱，尤其是考前冲刺的这段时间，饮食不当引起身体不适，对于复习进度和效率的影响是很大的，下面整理了16考研考前冲刺饮食问题，希望可以帮助大家。