阅读下面的文章，完成21－24题。

高考前饮食禁忌有哪些?高考临近，高考的压力可想而知，因此生活中很多人为了让考生拥有一个更好的状态，因此有可能希望可以吃得更好一点，想多吃一些补脑的食品，促进考试的发挥，因此饮食结构可能会发生一些变动，可是不当的饮食方式，甚至有可能会影响到考生们的正常发挥的。

高中的成长经历对我们非常重要。

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2011年心理辅导：尖子考生怎样不怯阵?

2011年心理辅导：高考前失眠怎么办

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北京中考在线特此为大家整理了考前会出现的一些的心理调节问题和调方法，供大家参考，预祝大家在期中考试中都能取得一个好成绩。

公司已经17天了，每天一如既往的失眠，不知道是我舍不得公司，还是因为我那些的客户舍不得我，从离开公司到今天整整17天了，也连续失眠了17，每天不到天亮睡不着觉，还记得要离开公司的时候，给每个客户都打了一通电话…

梦见失眠可能代表你在现实生活中可能存在焦虑、紧张或压力等情绪。这些情绪可能使你很难入睡或保持睡眠，导致你感觉疲惫和无精打采。这个梦境可能是一种警示，提醒你要注意调节情绪和减轻压力，以获得更好的休息和睡眠。

睡觉时失眠多梦和五脏的有什么关系?很多人夜半睡不着觉，或者睡眠很浅容易醒，要不就是中途醒了再也睡不着，睡完了觉还觉得很疲惫，每天只能睡几个小时，这是很多人常常会遇到的状况，有的人会有一种或者几种类似的，这样的睡眠让人觉得困扰对吧?

医生常说失眠多梦这个名词，失眠在前，多梦在后，说明先有所思，在失眠后有多梦。人人皆知：睡个好觉，胜过护肤，好的睡眠是最好的补品。

孕妇失眠怎么办?怀孕期间，孕妇睡眠成为孕妈妈调养身体的关键。孕妈妈很容易失眠，而且还会经常发梦。这与怀孕时期孕妈妈独特的生理变化是有很密切的关系的。失眠多梦，会影响孕妈妈的睡眠质量，孕妈妈一定要采取措施。而在采取措施之前，孕妈妈要知道自己为什么会失眠多梦。

女性为什么失眠多梦？女性失眠多梦和什么有关系？

失眠是属于精神科目的一种，失眠症是现在社会比较普遍的症状，此病的主要症状是睡不着觉，还伴有多梦、噩梦的情况，不仅会引发头晕脑胀的情况，对身体也有一定的伤害。

精神紧张导致失眠现代社会人们的压力越来越大，精神日益紧张，面对学业、工作、家庭等问题时往往焦头烂额、反复纠结，长此以往睡眠质量必定受影响，睡不着、早醒、多梦等症状找上门，患者极其痛苦，求治心理急切。

经常听到有人抱怨作了一夜的梦，一宿没休息好晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有…

治疗失眠食疗法如何食疗治疗失眠

如何才能让我不失眠?

失眠的原因和治疗失眠有哪些诱发原因呢我们会由于怎样的原因出现失眠呢?失眠的痛苦相信很多人都尝试过，因此，我们需要找出失眠的塬因，然后做好相对的预防以及护理工作，让自己可以拥有良好的睡眠。

抑郁失眠症的治疗顽固性失眠症的原因是什么，我们经常见到公司很多管理层了人都是精神不振的，其实那是晚上失眠了，我们都知道很多人由于长期失眠，给身体健康带来极大的危害。

孕妇失眠多梦孕妇失眠多梦怎么办?现代人生活节奏快，容易产生不良情绪。特别对于孕妇来说，快节奏的工作和生活状态，极容易使其产生失眠多梦的情况，影响自身健康。

孕妇失眠怎么办?这可是一个让人很是头疼的问题，失眠这也是一个很常见的问题，引起的原因也有很多。而孕妇失眠怎么办呢?这不仅影响孕妇本身的健康，而且还势必导致胎儿的正常发育，所以孕妇一定要尽可能全方位的尽早解决问题.

目前，我国约有38.3%的人群正在遭受不同程度的失眠困扰，严重影响了人们的正常生活、学习和工作。大部分患者忽视病因，盲目服用安眠类药物，据卫生部调查显示：90%服用安眠药物的患者将产生药物依赖，延误病情，即使睡眠有所改善，但是阶段性反复几率较高。

失眠的原因有很多，根据你所叙述的情况，考虑是心理因素的原因比较多，对于心理因素的失眠可以改善失眠的方式：