充足的睡眠是一天活力的来源，睡不着的原因很多，有的因为工作或生活而烦恼、有的因为身体不舒服、有的因为某事而开心……关于睡眠300字说明文内容如下。

今天，晚上，我实在是太兴奋了。因为，我明天终于可以去我向往的莫干山，去体验小八路了。妈妈对我说：“你早点睡吧！明天还要早起哩！再说明天的运动量比较大，你早点休息，可以保证充足的体力。

每年阶段，都会有很多高三生不适应。从四月中下旬开始，广州中医药走进校园，开设心理及饮食调护系列讲座，将排解焦虑情绪的心理调试方法送到高三生课堂上。

睡觉时失眠多梦和五脏的有什么关系?很多人夜半睡不着觉，或者睡眠很浅容易醒，要不就是中途醒了再也睡不着，睡完了觉还觉得很疲惫，每天只能睡几个小时，这是很多人常常会遇到的状况，有的人会有一种或者几种类似的，这样的睡眠让人觉得困扰对吧?

1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦…