不必过于夸大性梦

神奇怪诞，加上人们的生活阅历与经验太过缺乏，因而会出现种种认识偏差，产生诸如恐惧、紧张、羞愧以及内疚等异常心理，进而累及身心发展。因此，对一些糊涂认识加以澄清大有必要。

1. 性梦有害：性梦只是一个梦，并非现实生活中的所作所为，其心理效应在于给性意识或潜在性意识愿望以幻想性的满足，可在一定程度上缓解因性发育成熟而产生的心理压力，消除性紧张，是性心理、性生理发育正常的标志。

2. 性梦不道德：性梦是人在睡眠状态下的一种性心理释放，与清醒状态下的性幻想完全不同，故与道德品质毫无关系。那些“学坏”、“下流”、“没出息”一类指责背离了科学，不足为信。

3. 遗精伤身：这是不少男人的担心，他们从父辈那里接受了太多的似是而非的传统观念，比如“一滴精十滴血”，其实是将精液的作用高估了。原有的精子排出后，睾丸会产生新的精子，如果久不射精，产生的精子就会被自身(附睾)吸收。只要睾丸及其附属的腺体(如前列腺、精囊腺、尿道球腺)功能正常，精液就会像源头丰富的活水那样源源不断，绝对不会枯竭。

梦中“乱伦”：刚才说过，性梦的对象多为陌生人或仅有一面之交的人，但有时也可能是亲人或者亲戚。这是乱伦吗?非也。一来性梦中的性对象是不可选择的;二来这仅是一个梦，并非现实所为，谈不上乱伦。